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dc.contributor.advisorGrigolo, José Luiz Maia
dc.contributor.authorMatias, Wanessa de Sousa
dc.coverage.spatialTubarão, Santa Catarina.pt_BR
dc.date.accessioned2020-07-29T14:34:44Z
dc.date.available2020-07-29T14:34:44Z
dc.date.issued2019pt_BR
dc.identifier.urihttp://www.riuni.unisul.br/handle/12345/10061
dc.descriptionThe practice of physical exercise has been shown as one of the decisive elements to indicate the quality of life in older people. Therefore, this study aimed to investigate the effects of regular physical exercise on some physical skills of older women. The sample consisted of 40 women with a mean age of 64.7 ± 5.1, gymnastics practitioners of the Active Community group of Nova Brasília - Imbituba. The research instrument used was the Rikli and Jones Physical Fitness Test Battery, the tests were applied and reapplied with an interval of two months. According to the results obtained there was an increase in the levels of physical fitness but there was no significant difference between the tests and there may be a relationship with the non-compliance with the recommendations of the practice of physical activity and the short time between the tests. tests.pt_BR
dc.description.abstractA prática de exercício físico tem se mostrado como um dos elementos decisivos para indicar a qualidade de vida em pessoas idosas, através disso este estudo teve como finalidade investigar os efeitos da prática regular de exercícios físicos em algumas aptidões físicas de idosas. A amostra foi composta por 40 mulheres com média de idade de 64,7 ± 5,1, praticantes de ginástica do grupo Comunidade Ativa do bairro Nova Brasília - Imbituba. O instrumento de pesquisa utilizado foi a Bateria de Testes de Aptidão Física de Rikli e Jones, os testes foram aplicados e reaplicados com um intervalo de dois meses. De acordo com os resultados obtidos apresentou-se um aumento nos níveis de aptidão física mas não houve uma diferença significativa entre os testes, podendo haver uma relação com o não cumprimento adequado das recomendações da prática de atividade física e o curto espaço de tempo entre os testes.pt_BR
dc.format.extent10 fpt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.relation.ispartofEducação Física Bacharelado - Tubarãopt_BR
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectExercício Físico. Terceira Idade. Aptidão Física.pt_BR
dc.titleOs efeitos da prática regular de exercícios físicos nas aptidões físicas de idosaspt_BR
dc.title.alternativeThe effects of regular physical exercise in the physical aptitudes of elderlypt_BR
dc.typeArtigo Científicopt_BR
dc.subject.areaCiências da Saúdept_BR


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