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dc.contributor.advisorSchutz, Elinai dos Santos Freitas
dc.contributor.authorNeves, Pedro Azevedo Azevedo das
dc.coverage.spatialPalhoçapt_BR
dc.date.accessioned2020-12-10T10:33:46Z
dc.date.available2020-12-10T10:33:46Z
dc.date.issued2020pt_BR
dc.identifier.urihttp://www.riuni.unisul.br/handle/12345/10944
dc.description.abstractO CrossFit é um método de treinamento caracterizado pela realização de exercícios funcionais, constantemente variados em alta intensidade. Onde visa desenvolver ao máximo as três vias metabólicas e cada uma das 10 valências físicas: resistência cardiorrespiratória, força, resistência muscular, potência, velocidade, coordenação, flexibilidade, agilidade, equilíbrio e precisão. Assim o presente estudo buscou avaliar o nível de aptidão física de praticantes de CrossFit do box Pedra Branca CrossFit, onde fizeram parte do estudo 16 voluntários, sendo 10 do sexo feminino e 6 do sexo masculino. Todos foram submetidos ao teste de Cooper, teste de abdominais, flexão de braço, banco de Wells, teste Side Step e arremesso da Medicine Ball para mensurar e classificar a resistência aeróbica, resistência muscular, flexibilidade, agilidade e força. Para analisar os dados, os resultados foram apresentados por tabelas com os resultados e classificações de cada teste. Diante dos resultados dos testes aplicados, conclui-se que os níveis de aptidão física dos avaliados encontram-se com classificações na sua maioria positivas. Visto que mais que a metade atingiu classificações superiores nas capacidades de resistência aeróbica, resistência muscular e potência, porém faltando a desejar nas capacidades de flexibilidade e agilidade.pt_BR
dc.format.extent26 f.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.relation.ispartofEducação Física Bacharelado - Pedra Brancapt_BR
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectCrossFitpt_BR
dc.subjectAptidão Físicapt_BR
dc.subjectCondicionamento Físicopt_BR
dc.titleNível de aptidão física de praticantes de crossfit do box pedra branca crossfitpt_BR
dc.typeArtigo Científicopt_BR
dc.subject.areaCiências da Saúdept_BR


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