FATORES MOTIVACIONAIS QUE LEVAM ADULTOS E PESSOAS DE MEIA IDADE A PRATICAREM MUSCULAÇÃO COMO ATIVIDADE FÍSICA REGULAR E PERMANECEREM ASSÍDUOS

Abstract

O envelhecimento vem junto com inúmeros fatores e com ele a necessidade de uma atividade física. Para que se inicie uma atividade o principal fator é a motivação, nos diz que, “qualquer que seja a tarefa a ser realizada, a motivação é o elemento fundamental no processo finalizador ou no fracasso do alcance total do próprio objetivado” Donizete (2001). Sendo assim este é um estudo transversal com pesquisa descritiva e de abordagem quantitativa. O objetivo foi identificar os motivos que influenciam adultos e sujeitos de meia idade, a praticarem a musculação como programa de atividade física regular. O instrumento da pesquisa foi um questionário online elaborado pelo pesquisador e composto com questões objetivas sobre a motivação e a adesão ao programa. A população deste estudo foi composta por indivíduos de ambos os sexos com idade entre 21 e 60 anos, matriculados e participando regularmente da musculação, na academia Flexion, na cidade de Laguna, SC. Os principais resultados encontrados foram que os motivos que levaram os adultos pesquisados à prática da musculação foram, aumento de massa muscular, a estética, ficar em forma; integração social, liberar energia, redução de stress e ansiedade e se sentir bem.