ALONGAMENTO POR FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA EM BAILARINAS DE JAZZ DANCE
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2020Metadata
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Introdução: A dança é uma das formas mais antigas de expressão e uma modalidade artística mundialmente difundida, sendo o Jazz Dance uma das principais modalidades. Nos ensaios é constante a busca por altos níveis de flexibilidade, força muscular e agilidade. A flexibilidade dos Isquiotibiais importante para o bailarino, possibilitando realizar os movimentos de elevação de membros inferiores. A técnica de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) consiste em exercícios que usam padrões específicos de movimento em diagonais e espirais, assim como estímulos aferentes, promovendo o desencadeamento do potencial neuromuscular. Objetivo: analisar os efeitos do alongamento por FNP na melhora da flexibilidade em bailarinas de um grupo de Jazz Dance da cidade de Tubarão, Santa Catarina. Métodos: estudo experimental, exploratório e quantitativo. Foram selecionadas 10 mulheres praticantes de Jazz Dance, numeradas e alocadas em dois grupos: Grupo Experimental (GE) com aplicação do alongamento por FNP e realização do ensaio habitual e Grupo Controle (GC), no qual realizaram apenas o ensaio. Ambas foram avaliadas e reavaliadas da mesma forma, com objetivo de mensurar os efeitos da técnica. Resultados: Os resultados não foram significativos, mas indicaram aumento da amplitude de movimento (ADM) na goniometria de flexão de quadril e teste de elevação da perna estendida na reavaliação em ambos os grupos. Conclusão: Conclui-se que técnica de alongamento por FNP apresentou bons resultados, mostrando efeito agudo positivo na melhora da ADM e flexibilidade das bailarinas, entretanto, fazem-se necessários mais estudos a longo prazo sobre o uso da técnica, por existirem poucas pesquisas referentes a esta população.
Palavras-chave: Jazz. Alongamento. Flexibilidade.
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