A visão dos profissionais de educação física do município de Garopaba-SC em relação à aplicação do alongamento antes da prática esportiva

Abstract

Resumo: O alongamento é comumente realizado antes da prática esportiva e exercícios físicos, pois o mesmo está relacionado à prevenção de lesões, diminuição das dores após a prática, melhora da performance e melhora das respostas dos tecidos musculares conjuntivos, porém, toda essa melhora não está bem esclarecida ou comprovada cientificamente. A amostra foi composta por 52 profissionais de educação física, com idade de média de 36,2±7,31 anos e com tempo de formação médio de 10,5±7,58 anos, sendo a amostra dividida em 26 homens com idade média de 35,3±6,37 anos e com tempo de formação médio de 9,41±5,94 anos e 26 mulheres com idade média de 37,8±8,17 anos e tempo de formação médio de 11,5±8,93 anos. Como resultado, observou-se que 35% da amostra geral (n=18) aplica alongamento antes do exercício, sendo que desses que aplicam, 64% (n=11) aplicam alongamento antes pelo fato de acreditarem que o mesmo reduz lesões. Os outros 65% da amostra geral (n=34) não aplica alongamento antes do exercício, sendo que desses que não aplicam, 52% (n=18) não aplica o alongamento antes pois acredita que o aquecimento é o exercício mais indicado antes de iniciar as atividades. Deduziu-se que o tempo de formação poderia estar influenciando na prática do alongamento antes do exercício, mas através do cálculo de razão de prevalência, não encontrou-se associação estatísticas. Podendo então outros fatores estarem influenciando na aplicação do alongamento pré exercício.