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dc.contributor.advisorLucca, Leonardo de
dc.contributor.authorTomiello, Tomiello
dc.coverage.spatialPalhoçapt_BR
dc.date.accessioned2018-07-11T11:49:10Z
dc.date.available2018-07-11T11:49:10Z
dc.date.issued2018pt_BR
dc.identifier.urihttp://www.riuni.unisul.br/handle/12345/5390
dc.description.abstractResumo: O pico de velocidade (PV) demonstra ser uma variável sensível aos treinamentos muito utilizada na prescrição do treinamento aeróbio. O objetivo deste estudo é analisar o efeito 8 semanas de treinamento de força sobre o pico de velocidade de mulheres sedentárias. Metodologia: Participaram voluntariamente 16 mulheres sedentárias as quais foram distribuídas em dois possíveis grupos, grupo controle (GC) e grupo treinamento de força (GTF). As participantes realizaram teste incremental em esteira conduzido até a exaustão voluntária antes e após intervenção. O GTF foi submetido a um programa de treinamento para os principais grupos musculares quatro vezes por semana durante um período de 8 semanas. Ao GC foi solicitado que mantivessem suas rotinas habituais. O teste t Student foi aplicado para avaliar se ocorreu diferença estatística (p< 0,05) intragrupo e intergrupos. Resultados: Foi observado que o GTF apresentou aumento significativo no pico de velocidade e que no GC não houve alteração significativa. Conclusão: O treinamento resistido periodizado aplicado durante oito semanas, é capaz de promover aumento do pico de velocidade de mulheres sedentárias.pt_BR
dc.format.extent22 f.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.relation.ispartofEducação Física Bacharelado - Pedra Brancapt_BR
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.subjectPico de velocidadept_BR
dc.subjectMulherespt_BR
dc.titleEfeitos de oito semanas de treinamento resistido sobre o pico de velocidade em esteira de mulheres sedentáriaspt_BR
dc.typeArtigo Científicopt_BR
dc.subject.areaCiências da Saúdept_BR


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