Nível de atividade física em idosos do município de Armazém - SC

Abstract

O aumento populacional de idosos gerou de maneira positiva, à criação de políticas públicas para a 3ª idade, pois à medida que a idade chega às pessoas passam a ficar menos ativas e diminuir suas capacidades funcionais. O sedentarismo agrava o número de doenças crônicas e degenerativas, elevando a ocorrência de pessoas incapacitadas para a prática de atividades rotineiras. Ao passar dos anos houve o aumento da relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Este projeto teve como objetivo estimar o nível de atividade física em idosos no munícipio de Armazém – SC. A amostra foi composta por 32 idosos de ambos os sexos com idade entre 60 e 82 anos, participantes do projeto “Viva mais, melhor idade”. O instrumento de coleta utilizado foi o questionário IPAQ com adaptação para idosos, a pesquisa contou ainda com aferição de peso e altura para a avaliação do índice de massa corporal (IMC). De acordo com os resultados apurados, foram classificados como ativos 15% dos idosos que fizeram parte da amostra, que praticam no mínimo 150 minutos de atividades físicas durante a semana, o domínio em que os idosos mais utilizam seu tempo de acordo com o estudo foi o de transporte. Conclui- se que os idosos apresentam baixo nível de atividade física, evidenciando que esta população passa muito tempo de seus dias sentados, inatos, motivo esse que pode ser esclarecido pela criação de novas ferramentas de lazer e pela aposentadoria.