Possibilidades e limitaçoes na pratica de exercicios fisico para individuos hipertensos

Abstract

O exercício físico é um dos principais métodos utilizados para pacientes hipertensos, pois reduz a pressão arterial (PA) e fatores de risco cardiovasculares, diminuindo a morbimortalidade. A prevalência da hipertensão arterial no Brasil abrange 32,5% na população adulta, atingindo a 50% nos indivíduos de 60 a 69 anos de idade. O objetivo geral deste estudo é verificar quais seriam as possibilidades e limitações para a prática de exercício físico em indivíduos hipertensos com base nas pesquisas realizadas no período de 2007 a 2018.Como metodologia utilizou-se a revisão sistemática de estudos experimentais em português, nas bases eletrônicas Medline, PubMed, publicados de 2007 a 2018, utilizando os descritores hipertensão, exercício físico, exercício resistido, exercício aeróbio, possibilidades e limitações, foram utilizados artigos nesta pesquisa. O estudo mostrou que a prática de exercícios físicos é de suma importância para indivíduos hipertensos. Entre as possibilidades verificamos que tanto o exercício resistido quanto o aeróbio mostraram ter resultados significativos no efeito hipotensor pós-exercício, e o que os diferencia é a intensidade utilizada em cada exercício. Conclui-se que tanto o exercício resistido ou o aeróbio foram eficientes na baixa da pressão arterial de indivíduos hipertensos